黄斑不是斑,保护黄斑很重要

发布日期:2021-04-02 17:18:53作者:厦门科宏眼科医院浏览量:647

众所周知,人体对外界的感知90%来源于视觉,而人眼之所以能看到物体,实际上是看到物体的反射光线,光线沿着视轴,通过角膜、瞳孔、晶状体、玻璃体到达视网膜,视网膜的视轴终点有一个浅漏斗状小凹陷区,叫做中心凹,临床上称为黄斑。

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厦门科宏眼科医院陈珊娜院长说黄斑并不是斑,而是眼球器官的一个区域——黄斑区。如果把人的眼睛比作一台精密的照相机,那么视网膜就是负责成像的底片,而黄斑则位于视网膜的中央,人体之所以能够正常的感受到光线和颜色,很大程度上都依赖于它。


黄斑决定着人的光觉、形觉和色觉,是最为关键且敏感的部位,黄斑区感光细胞密集,90%以上的视锥细胞集中于此,能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号,是决定视功能的重要部位。


在“致盲杀手”的行列中,黄斑病变虽不如白内障、青光眼名声大,但也是赫赫有名。


为什么黄斑病变这么令人闻风丧胆?归根结底在于它是严重的眼底疾病,治疗难度较高。黄斑区若是发生病变,患者的视力就会发生明显的变化,容易出现色觉异常、中央区视物模糊、视物变形、扭曲等状况,造成不可逆的中心视力的下降或丧失,严重可导致眼盲。

既然黄斑如此重要,那么如何保护黄斑呢?

1.饮食:多吃蔬菜、水果

因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质,如微量元素、多种维生素、叶黄素等。多吃鱼类,因为鱼类含有很多不饱和酸,有较强的抗氧化作用。


2.生活习惯:戒烟、锻炼、控制血压和体重

有研究表明吸烟和老年黄斑变性的发生有明确的相关性。此外,要积极预防高血压、高血脂、高血糖,少吃过于油腻的食品,加强锻炼,控制体重,有助于预防老年黄斑变性或减缓其发展。


3.防晒:尽量不裸眼直视强光

紫外线穿过晶状体后,会直接照射到我,并与我体内的感光细胞发生光化学反应,对我造成伤害。因此,紫外线是看不见的眼部杀手,我们不能夸大它的影响,但更不能忽视它的危害。


厦门科宏眼科 专注眼科15年

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