为什么自家的孩子近视涨得比体重还快?

发布日期:2022-11-12 16:27:07作者:厦门科宏眼科医院浏览量:203

经调查发现,绝大多数配镜的未成年人16岁时就达到了近视600度。并且还在以每年以50-100度的速度在增加!

青少年近视持续不断地加深,很大程度上是因为学习压力和电子产品。

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     1 青少年·近视

  为什么别人家的孩子天天看手机就是不近视,而自家的孩子度数涨得比体重还快?

  01不合理饮食

  甜食吃太多,粗粮吃太少,平时爱吃油炸食品。这种饮食习惯会缺乏维生素B1、钙等微量元素,从而影响眼球的状态。

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  02长时间近距离用眼

  孩子的作业负担让眼睛压力变大,长时间近距离用眼会使眼压增加,眼轴变长,进而导致近视。

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  03遗传近视

  据我国数据调查显示,父母患有近视的人,患上近视的风险是普通人的1.5倍。

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  04没有保持户外运动

  户外运动可以让视网膜受光照时间增多,有利于视网膜合成和释放多巴胺,使眼轴缩短,预防近视。

  2 家长要加强防范

  01尽量避免近距离用眼

  读书时要保持坐姿端正,避免在车上、床上或歪头阅读等不良习。同时也要避免长时间近距离看电子产品。

  02维持膳食平衡

  保持孩子的饮食平衡,肉蛋奶不能少,还要多吃富含维生素、矿物质的果蔬。

  03定期检查视力

  为预防近视或加深,家长要定期带孩子到医院进行检查,做好防范。建议每隔半年检查一次!

  04增加户外运动

  每天保持2小时的户外活动,不仅有利于促进血液循环,还能给眼睛更多远眺的时间,放松眼部的肌肉和神经,保护视力。

  小·编·提·醒

  家长一定要加强对孩子的近视防控教育,养成良好的用眼习惯。并且,还要定期到正规的眼科医院进行检查


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